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維霖診所院長推薦：人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。維霖診所院長發現：但是，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素


鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。優化體內這個最關鍵的系統益生菌幫助保持我們的消化系統健康維霖內科診所保舉：它能有效刺激和調劑存在障礙或毀傷的微輪回


關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀運動員的腸道中的有益菌更多。另外，也幫助膠原蛋白生成丁斌煌醫師：可是到了今天，人類垂手可得就能吃飽肚子讓本身胖起來。


維霖診所

內洞園區豐富的蕨類生態(新竹林區管理處供給)

崖薑蕨(新竹林區辦理處供應)

新竹林管處暗示，民眾在運動中，可透過宣導志工設計的「蕨對特別」-介紹蕨類植物的主要鑑別特徵、「一蕨輸贏」-介紹蕨類植物中，最常見與最具代表性的種類、「蕨配任務」-介紹蕨類植物的生命史，即由配子體至胞子體的轉換週期、「蕨佳藝品」-透過DIY使用蕨類植物的葉，來拓印創作藝品等4個主題帶動，經過一連串的闖關遊戲過程，來熟悉蕨類植物。

內洞瀑布(新竹林區管理處提供)

內洞園區進口意象(新竹林區管理處供給)

蕨類在叢林生態中飾演的主要腳色，想熟悉蕨類的生命及生態嗎？新竹林區管理處將於8月27日(六)在內洞國家叢林遊樂區管理「發蕨內洞錦繡世界」主題活動，透過戶外活動，經「蕨對特別」、「一蕨勝敗」、「蕨配使命」、「蕨佳藝品」等4道闖關流動及志工現場解說，讓民眾更領會內洞園區之叢林蕨類植物多樣性、蕨類植物特徵及蕨類植物(葉)拓印藝品，並激勵民眾擁抱自然親近生態，活動當日現場免費報名，名額限300人(分上、下戰書場次)，介入旅客可獲優美小禮物。

內洞國度叢林遊樂區具有北部豐富的森林蕨類植物多樣性，此次「發蕨內洞瑰麗世界」主題流動，鼓勵旅客在疫情漸趨和緩之際，多走出戶外，享受叢林芬多精的浸禮外，更可透過國度森林解說和勾當，，體驗並深切瞭解蕨類植物的生命史，和內洞園區潮濕的環境培養了蕨類植物多樣性，並知曉園區內常見的蕨類植物(山蘇、崖薑蕨及觀音座蓮等)與蕨類在叢林生態中飾演的主要角色。

【旅遊經 編纂部報導】

相幹舉止訊息，請電洽新竹林區管理處03-5224163#234或至「台灣山林悠遊網」(https://recreation.forest.gov.tw/ ) 查詢！